Valmennus / Kurssit
Valmennus
Kokonaisuuden ammattilaiset tarjoavat sinulle valmennuspalveluita, joiden avulla voit ottaa yhä vankempia askelia kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Koska sinä olet elämän tärkein henkilö vauvallesi ja itsellesi.
Raskauden aikana äidille on hyvä luoda tunne, että voit vaikuttaa omaan ja vauvasi hyvinvointiin. Hyvinvoinnin myötä voit myös vaikuttaa tulevaan synnytykseen. Turvallisuutta ja luottamusta lisää hyvä tiedonsaanti. Onnistuneessa synnytyskokemuksessa onkin tärkeää, että löydät itsellesi juuri sopivan synnytystavan. Kokonaisuuden kätilöt ovat tässä apunasi.
Valmentautumalla voi lisätä luottamuksen, turvallisuuden ja hallinnan tunnetta. Parhaimmillaan valmentautuminen tukee itseluottamustasi ja voimavarojasi sekä auttaa sinua kohtaamaan synnytykseen liittyviä yllättäviäkin tapahtumia. Synnytyksen kulkua ei voi suunnitella, mutta voit siihen valmistautua ja saada tietoa.
Synnytysvalmennukset
Synnytysvalmennus SYLI
Järjestetään tällä hetkellä yksilövalmennuksina
Ilmoittaudu kurssille mukaan tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Lisätietoja kurssista:
Kurssin hinta 160€ (sis. isä/tukihenkilö)
Kurssipaikka: Koppalankaari 22, Palokka
Gua Sha-akupainanta vyöhyketerapia
Ilmoittaudu kursille mukaan eeva@kokonaisuus.fi tai 040 140 3255
Liike synnytyksessä
Järjestetään tällä hetkellä yksilövalmennuksina
Ilmoittaudu kursille mukaan tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Hinta:
89€ /henkilö
119€ /tukihenkilön kanssa
Vyöhyketerapia
Vauvahierontakurssi
Kursseja järjestetään joka kuukausi
Kysy kurssien ajankohdista lisää Eevalta tai katso Kokonaisuus facebook: tapahtumat
eeva@kokonaisuus.fi
tai 040 140 3255
Hinta:
50€
Äiti & vauva
hemmottelu päivä
Tule yhdessä vauvan kanssa synnytyksen/syntymän jälkeiseen palauttavaan hoitoon vyöhyketerapian, hieronnan, gua shan ja akupunktion keinoin.
Kätilö/ Refleksologi Eeva tekee vauvalle hoidon ja Anne Vartiainen Refleksologi/ Koulutettu hieroja antaa äidille rentouttavan ja avaavan käsittelyn. Äiti saa halutessaan rentouttavan jalkakylvyn ja hoitojen päätteeksi lämmintä teetä sekä elinvoimaisen terveysjuoman.
Äidin ja vauvan hoito yhteensä vain 50€
Paikkoja rajoitetusti
Hoitoajat, 1h / Äiti & Vauva
Ilmoittaudu mukaan:
eeva@kokonaisuus.fi
Taaperon hemmotteluhetki
Ilmoittautuminen eeva@kokonaisuus.fi tai 040 140 3255
Äitiysliikuntapalvelut
Korsetti kuntoon (erkauman kuntoutus)
Ilmoittautuminen ja lisätietoja tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Voimaharjoittelu ja liikunta raskausaikana
Energinen raskaus- vahva, toimiva keho synnytykseen!
Järjestetään tällä hetkellä yksilövalmennuksena !
Ilmoittautuminen ja lisätietoja tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Toiminnallista voimaharjoittelua pienryhmässä
Liikkumisen iloa 4-5 hengen ryhmässä. Avoin kaikille, harjoitus räätälöidään jokaiselle sopivaksi.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Hyvinvointivalmennus
(personal training)
Kysy vapaita valmennuspaikkoja tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Personal training
Kysy vapaita ohjausaikoja tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Palaudu ja vahvistu- synnytyksen jälkeen
Järjestetään tällä hetkellä yksilövalmennuksena !
Ilmoittautuminen ja lisätietoa tiina@kokonaisuus.fi tai 0456341449
Asiakkailta
“Kiitos mahtavasta kurssista paljon tuli uutta tietoa ja vanhan kertaus ei ole koskaan pahitteeksi. Kurssi sopii hyvin ensisynnyttäjille sekä uudelleen synnyttäjille. Sain hyviä vinkkejä asentoihin, joilla lievittää kipua ja miten edesauttaa vauvan matkaa kohti syntymää. Koin että kurssilla oli rentouttava vaikutus, sillä hetkellä mutta myös synnytystä ajatellen. Aikaa tuntui olevan hieman liian vähän, jäin janoamaan tietoa lisää.”
“Workshopista sai tosi paljon sellaista tietoa, mistä en ollut koskaan kuullutkaan ja edes osannut ajatella. Esimerkiksi millainen lantio oikeasti edes on ja miten se esim. sulkeutuu, jos ponnistaa makuuasennossa. Valmennuksen myötä sain luottamusta tulevaan synnytykseeni. Nyt tiedän, mitkä liikkeet ja asennot helpottavat vauvan asentoa synnytyskanavassa ja myös laskeutumisessa. Myös lantionpohjaan liittyvät asiat tuntuivat tärkeiltä tietää. Kurssilla oli hyvä tunnelma ja sitähän olisi voinut jatkaa vielä vaikka monta tuntia. Olette Ihania! Suosittelen ehdottomasti myös muille!”
” Valmennus oli todella hyödyllinen ja mieltä rentouttava. Sain valmennuksesta varmemman ja turvallisemman olon synnyttää. Ensisynnyttäjänä lähes kaikki oli uutta, opin todella paljon ja erityisesti käytännön harjoitteet olivat mahtavia. Miehestä kiinnostavinta oli yksityiskohtainen opetus lantion rakenteesta ja liikkeen vaikutuksesta rakenteisiin sekä miten hän voi olla avuksi. Valmennus oli rohkaisevaa ja kaikkeen sai vastauksen. Ennen valmennusta en juuri halunnut ajatella synnytystä tai puhua siitä, tunteet olivat pelon sekaiset. Nyt odotan synnytystä innolla ja mies myös. Kokemus ja ammattitaito näkyy! Suositellen ehdottomasti myös muille.”
“Kiitos todella antoisasta, mielenkiintoisesta ja tärkeästä workshopista! Itse osallistuin ystäväni tueksi ja myöskin itseäni varten saaden työhöni odottavien parissa paljon auttavia neuvoja. Erityisesti pidin havainnollistetusta lantion anatomian osiosta ja sen alueen rentouden korostamisesta! Todella paljon kiitosta myös neuvoista ja asennoista/liikkeistä synnytykseen. Ehdottomasti suosittelen näiden naisten workshoppeja ja kursseja jokaiselle odottajalle tai raskautta suunnittelevalle! Kiitos.”